合理减肥可降低糖尿病，血脂异常，高血压等的发病率。不过，肥胖非一朝一夕所致，加上代谢特点 的改变
苏州到南平专线，故减肥不能速成，切记安全第一。特别提醒的是，不可随意服用减肥食品或减肥药物
苏州到本溪专线。 目前，减肥食品市场很不规范，不少广告对减肥效果夸大其词。大多数减肥
合理减肥可降低糖尿病，血脂异常，高血压等的发病率。不过，肥胖非一朝一夕所致
苏州到晋城专线，加上代谢特点的改变，故减肥不能速成，切记安全第一。特别提醒的是，不可随意服用减肥食品或 减肥药物。
目前，减肥食品市场很不规范，不少广告对减肥效果夸大其词。大多数减肥食品成分不明，作用机制不清，效 果不能肯定。我国卫生部在检测中发现，不少减肥食品违规添加了利尿剂、泻剂、甲状腺素、麻黄素、咖啡因等。 中老年人体质较差，服后体重迅速降低，会出现心跳加快、恶心呕吐、疲乏无力、代谢紊乱等副作用。一旦停用这 类减肥品，体重可能很快反弹，危害健康，留下隐患。
是药三分毒，减肥药也不例外。目前减肥药种类很多，作用机制不完全相同，即使有说明书，也只能了解其大 概，不能保证符合每个人的病理生理特性。多数减肥药都有副作用，必须在医生指导下用药。一般说来，只有中度 以上肥胖症或已出现并发症者，才考虑服用减肥药作为辅助治疗，而且不宜长期服用，达到减肥目标后应及时停药 。
除特殊需要，减肥应尽量不使用减肥品。将重点放在调整饮食和坚持锻炼上。另外，期望值不能过高，每月能 减轻1～2kg体重就很不错，急于求成，往往欲速则不达。相关的主题文章：
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