能让您美腿的14种减肥食物

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　　垂手可得的减肥食物食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在 告诉你哪些营养素，是美腿小姐不可或缺的，并列举14种严选出来的减肥食物,真味如烟。这些食物不但便宜又随处可见，每个都怀有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美 美的食物吧,健尔马足疗机三代！
　　减肥营养：
　　1 纤维素
　大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，治便秘有上乘的功效。却不知道便秘会影响腹部血液循环，妨碍 淋巴液的流动,健尔马足疗机厂家，使废物无法顺利排除，造成腰部以下的丰满浮肿。另外，以纤维素为滋长温床的肠内细菌，可促进维生素B2、 B6 的生长，对脂肪的分解有直接与间接的帮助。
　　2 维他命A
　　缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱、角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。
　　想想看，这样的腿美得起来吗？
　　3 维他命E
　　维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积。它也能防止血管酸化，造成的脂肪吸收不良，同时阻止维他命A的流失 。最重要的是，它可以促进血液循损,璐瑶足浴盆，让新鲜的血液送达离心脏最还的腿部，给予细胞全新的氧气与营养,健尔马头颈宝。若静脉产生停滞,艾灸棒，组织液也随着停滞，腿部就容易变得粗粗壮壮。