水宜生|春季饮食 应该以养肝为先

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　　按照中医养生的观点，春季养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主生发，在春季 萌发、生长。

　　因春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝 气升发,快速电热水龙头，也会引起旧病复发，如春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会乘虚而入。

　　中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季。如果春季养生不当,水宜生，便易伤肝气。为适应季节气候的变化，保持人体健康，市民在饮食调理上应当注意养肝为先。