速减２５斤，，解脱自卑造诣漂亮

[skyccnicke]

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　　我是从今年３月２号开端减肥的，说来也巧，正是看到这里的晒减肥，看到人家成功的例子，才决定试试的， 没想到，保持了下来，真的瘦了。
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　　第一张，第二张,盟特新奇特价格，是最胖的时候，１３０斤，我个子１６３、真的很胖，很自卑。
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　　第三张是减肥后一个月吧，开端有点瘦了。
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　　第四张是７月的吧，从３月减到７月，我从１３０减到１０５、实在，减肥还是很轻易的，我感到我的方式适 合我吧。重要是吃上。早饭是要正常吃的,光波炉的危害应注意几点，午饭先喝汤，再吃菜，最后吃饭，晚上就吃水果。重要是保持住，和管住自己的嘴。还要不能吃零食，想吃什么 ，最好查下热量。然后要适量活动。不然，肌肉就松弛了。
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　　减肥不难，有毅力，你也可以美美的穿自己爱好的衣服哦。加油！
　　固然自信以否不应与外貌相干，但是不可否认的是，减肥成功，变英俊后，能让她有不同的美美 人生。