相宜食物【√】： 相克食物：【×】 -
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番茄＋鸡蛋=营养美味好吸收 番茄＋笋瓜＝破坏维生素Ｃ -
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番茄＋芹菜＝降压、健胃消食 番茄＋黄瓜＝破坏维生素Ｃ -
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青椒＋鸡蛋＝有利于维生素的吸收 番茄＋鱼肉=抑制铜元素的释放 -
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青椒＋猪肝=补血 辣椒＋胡萝卜＝破坏维生素Ｃ -
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冬瓜＋洋葱＝提高机体的免疫功能 洋葱＋蜂蜜＝伤眼睛 -
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冬瓜＋鸡肉=清热利尿、消肿轻身 菠菜＋豆腐＝不利于钙的吸收，形成肾结石 -
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冬瓜＋甲鱼=润肤减肥、生津止渴、明目 菠菜＋虾皮=影响钙的吸收 -
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香菇＋木瓜=降脂降压 韭菜＋牛肉＝令人发炎上火 -
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香菇＋鲤鱼＝提供全面营养 韭菜＋牛奶＝影响钙的吸收 -
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洋葱＋鸡蛋＝提高对维生素Ｃ、维E的吸收 茭白＋蜂蜜＝引发痼疾 -
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洋葱＋大蒜＝抗癌 茭白＋豆腐＝易形成结石 -
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芹菜＋牛肉＝营养瘦身 芹菜＋黄豆＝影响铁的吸收 -
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芹菜＋豆干＝清肠排毒 芹菜＋兔肉＝伤头发 -
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芹菜＋核桃＝养血、明目、润发 芹菜＋甲鱼=引发中毒 -
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芹菜＋腌制食品=防癌 芹菜＋牡蛎＝降低锌的吸收 -
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土豆＋牛肉＝保护胃粘膜 土豆＋番茄＝导致食欲不佳、消化不良 -
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土豆＋豆角＝防治肠胃炎、止呕止泻 土豆＋香蕉＝面部生斑 -
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土豆＋陈醋=分解有毒物质 萝卜＋人参＝功能相抵,
ナイキ エアマックス，影响滋补作用 -
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苦瓜＋瘦肉＝提高人体对铁的吸收率 萝卜＋黑木耳＝发炎 -
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苦瓜＋猪肝＝清热解毒、补肝明目白 萝卜＋胡萝卜＝降低营养价值 -
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苦瓜＋茄子＝清心明目、益气壮阳 白萝卜＋橘子=易诱发甲状腺肿 -
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苦瓜＋洋葱＝提高机体免疫力 苦瓜＋排骨＝妨碍钙的吸收 -
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白菜＋猪肝＝滋补效佳 黄瓜＋花生＝腹泻 -
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白菜＋虾仁＝防止牙龈出血、解热除烦 猪肉＋鲫鱼＝有损健康 -
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白菜＋鲤鱼＝改善妊娠水肿 猪肉＋茶＝易产生便秘 -
-1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡 2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋
3、海带忌猪血┄┄同食便秘 4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑
5、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 6、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻
7、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 8、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕
9、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 10、白酒忌柿子┄┄同食心闷
11、红薯和柿子――会得结石 12、萝卜和木耳――皮炎
13、芋头和香蕉――腹胀 14、花生和黄瓜――伤肾脏肾
15、芥菜忌鸭梨―――同食发呕
肉类------在两小时内可不能同吃哦：
1、羊肉忌西瓜―――同食伤元气 2、牛肉和栗子――引起呕吐
3、鲤鱼和甘草――会中毒 4、兔肉和芹菜――容易脱发
5、鹅肉忌鸡蛋―――同食伤元气 6、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛
7、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 8、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死
9、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 10、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏
11、猪肉忌菱角―――同食肚子痛 12、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒
13、狗肉忌绿豆―――同食多吃易中毒 14、马肉忌木耳―――同食得霍乱
15、牛肉忌毛姜―――同食中毒死亡 16、羊肉忌梅干菜――同食生心闷
17、鸡肉忌芥菜―――同食伤元气 18、驴肉忌黄花―――同食心痛致命
19、兔肉忌小白菜――同食易呕吐 20、鹅肉忌鸭梨―――同食好生热病
21、黑鱼忌茄子―――同食易得霍乱 22、海蟹忌大枣―――同食易得疟疾
这些蔬菜不能搭配吃
猪肉菱角同食会肝疼， 羊肉西瓜相会定互侵； 狗肉如遇绿豆会伤身,
January 21, 2009 Wednesday, weather rain - Qzone log， 萝卜水果不利甲状腺；
鲤鱼甘草加之将有害， 蟹与柿子结伴会中毒； 甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌， 鸡蛋再吃消炎片相冲,
エアマックス2011；
柿子红薯搭配结石生， 豆浆营养不宜冲鸡蛋； 洋葱蜂蜜相遇伤眼睛， 萝卜木耳成双生皮炎；
豆腐蜂蜜相拌耳失聪,
エアマックス2010， 菠菜豆腐色美实不宜； 胡萝卜白萝卜相互冲， 蕃茄黄瓜不能一起食；
香蕉芋艿入胃酸胀痛， 马铃薯香蕉面部起斑。
不宜吃的食物
1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。 2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。
3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。 4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。
5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。 6、皮蛋、爆米花含铅特别多,
眼泪知道什么是爱，儿童不宜吃。
7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。 8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞,
エアマックス24-7，切不可吃。
9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。 10、久煮的水含有亚硝酸盐，吃则易生癌。
11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。 12、未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。
13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。 14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃。
15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。
16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃,
エアマックス95,
The story of Lord Buddha and the spider - Qzone log。
食 疗 歌
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。 大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。
梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。 蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。 鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。 蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。 海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。
白菜利尿排毒素,
air max，菜花常吃癌症少
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