陈乔恩命中的塑身５妙计

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　　《王子变田鸡》让我们记住了叶天瑜－－陈乔恩，《命中注定我爱你》让我们爱上了“方便贴女孩”陈欣怡， 所以，陈乔恩也就理所当然，命中注定地红了。固然陈乔恩在美女如云的娱乐圈不是顶级美女，但是，有着一张无 瑕的天使脸孔，却拥有魔鬼般的身材的她，也是不少男生的梦中情人。想知道陈乔恩是如何练就魔鬼 身材的吗？
　　３２D的小秘密。。。
　　身形纤细的乔恩，却拥有凹凸有致的好身材，丰胸的秘诀在于爱吃富含胶质的食品，例如凤爪与猪皮。假如你 也想拥有傲人的双峰，也可以这样吃。。。！
　　妙计１平淡膳食，永保健康与窈窕。
　　工作繁忙的乔恩，对于饮食可不马虎。平日都会乖乖参考专业营养师供给的健康菜单料理１日３餐。她不像一 般节食成瘾的女星，即使通告密集、工作满档，或者减肥中，也不会选择什么都不吃,爬楼车。
　　应工作需求时常出外景的乔恩不爱好外食，由于工作职员供给的便当往往热量破表又很油腻，所以都是自己带 便当。当小编问到今天午餐的菜色是什么？她答复是自己最爱好的甘甜豆腐乳配上营养五谷饭，外加一盒鲜果优格 沙拉。简略的食品，却能有充份的饱足感，让工作时的乔恩随时活气饱满。
　　妙计２爱喝热茶，除油解腻好清爽。
　　乔恩不喝汤，由于汤品通常含有大量的盐分与调味料，轻易造成浮肿,光波炉正品。但是天天必定随身携带热茶或热开水，随时补充大量茶水。
　　她笑说自己活像老人家，由于天天都有自己泡老人茶的习惯。由于最近正在主持美食节目，难免有大啖美食佳 肴的机遇。通常在大鱼大肉过后，乔恩会饮用大量的茶，除了赞助消化，顺便油切一下。
　　妙计３向油炸物、甜食SayNO,光波炉！
　　平日对于油炸物、甜食还有含糖饮料非常忌口，并且毅力十足地保持着。
　　曾经有１次，乔恩驻足在盐稣鸡小吃摊前长达两分钟之久，为了该不该吃香喷喷的盐酥鸡？心田交战不已，丰 盛的表情全写露在脸上。看在卖盐酥鸡阿伯的眼里，想必必定非常于心不忍吧。
　　妙计４勤加推拿，纤细美腿非梦事。
　　对于这位长腿姐姐，我们很好奇她对于腿部有没有特殊的保养之道。
　　她说由于平日长时间穿着高跟鞋，经常使腿部浮肿，所以回到家后她最爱好抹上凉凉的推拿霜，然后再应用腿 部推拿机，消除双足的疲乏。
　　妙计５勤练羽球，手臂肌肉结实。
　　讨厌晒太阳的乔恩，特殊爱好从事室内活动，像是羽毛球或者壁球都是她的最爱,盟特新产品价格。
　　在繁忙的工作之余，也不忘来场羽毛球PK赛。
　　透过大量流汗，有助于体内新陈代谢，让人活气充分，精力舒爽。
　　在尽情挥拍的同时，也把蝴蝶袖通通甩开，锤炼出精巧的手臂线条。