7日丰胸操 前凸后翘好身体_154

7日丰胸操 前凸后翘好身体


第3式：合十提升
Smart Tips：
这组动作能改良胸部外扩，令两边胸部线条更紧致,白领减肥经验：认准克芭娜360减肥左旋肉碱咖啡官网,[左旋瘦咔:http://www.80198.com/ ]。留神，身子要尽量挺直,推拿丰胸8穴位 胸部破现深V_288，不要驼背。
Step 1：吸气， 挺直站破， 双手屈曲成90度， 两手肘及手掌尽量完整贴紧， 并向内使劲,[左旋瘦咔:http://www.80198.com/ ]。
Step 2：缓缓呼气，双手开端向上晋升至最高，保持动作约10秒， 反复10次。


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