医生推荐六款超效美味减肥粥

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　　冬瓜粥
　　原料：新鲜连皮冬瓜80—100克，粳米100克。
　　制法与用法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次，常服 有效。
　　功效：利尿消肿、清热止渴、瘦身,水宜生价格。
　　什锦乌龙粥
　　原料：生薏苡仁30克,健尔马足疗机三代，冬瓜仁100克，红小豆20克，干荷叶、乌龙茶适量。
　　制法与用法：将前3种原料淘洗干净，一同放入锅内,健尔马足疗机价格，加水煮至豆熟。然后放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶，再煮7—8分钟，取出纱布包，即可食 用,水宜生u308价格。
　　功效：利水、减肥。
　　荷叶粥
　　原料：鲜荷叶一张，大米100克，冰糖少许。
　　制法与用法：将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅加适量水,水宜生s520，用武火烧沸，再用文火煎煮10—15分钟，去渣留汁。然后，将大米洗净入锅,健尔马足疗机价格，倒入荷叶汁，加入冰糖和适量水，熬煮成粥即成。本品可作主食，每日1次，宜常食。
　　功效：清暑利湿。用于体质肥胖者。