春季身材排毒佳品菜肴_

春季身材排毒佳品菜肴


三色马兰头
主料: 马兰头400克 荸荠150克 木耳100克
配料:大蒜 20克 生姜 10克 调料:葱油 10克 香油 10克 盐 3克 白糖5克
做法:荸荠去皮洗净后放入开水中焯2分钟捞出放凉剁碎. 黑木耳开水煮2分钟，捞出放凉剁碎备用。 马兰头去处老叶和根部洗净后，放入烧开水的锅中烫焯片刻,[左旋肉碱咖啡:http://www.360zuoxuancoffee.com/ ]，捞出放凉剁碎(焯煮的时候放少许的碱 和白糖) 将三个主料放在一起,放入大蒜 跟生姜末,调入葱油和香油搅拌平均后,调入适量的盐和白糖即可出盘食用,[左旋肉碱咖啡:http://www.360zuoxuancoffee.com/ ],

营养剖析:马兰头是春季难得的野菜，其营养药用价值也是相称的高，马兰头不光滋味鲜美，还有不俗的药效，清 热解毒，止血消肿，对扁桃体发炎也很有疗效。而荸荠，有清热泻火的良好功效，既可清热生津,丰胸 只为留住老公心 2个月变C杯_24，又可弥补养分它具备凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效，北方人视之为江南人参。荸荠既可作为 生果,双元素挺美人我们只做绿色健康丰胸产品，又可算作蔬菜，是民众爱好的气节之品。而木耳也同样含有的动物胶质有较强的吸附力，能够清肺、干净血液， 常常食用还可以有效肃清体内传染物资。总上所述,这道菜春季食用存在 清热排毒 消炎的功能,防备肝火过热的厚味菜肴.