黄瓜加鸡蛋的快速减肥法

[ykjh6789]

　　提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,健尔马足疗机官网，你可以吃到饱，但是不要撑!
　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
　　早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),健尔马足疗机三代，黄瓜一根
　　中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份
　　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
　　从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油 ,健尔马足疗机三代。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜,健尔马足疗机官网。
　　无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么 呢。
　　可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝,健尔马足疗机怎么样，还可以吃一些水果，香蕉除外,康诚一品!