nike high dunks 参加人员的多少将影响时间的长短

。
　　人数：10～24人
　　道具：10～12根硬木棒儿或水管，要求每根长约l米(3英尺)．直径约32mm(1．2 5英寸)。
　　概述：
　　这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非常有效。
　　目的：建立小组成员间的相互信任。
　　准备：
　　步骤：
　　1．让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数 为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。
　　2．给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示) 。
　　3．每对搭档如主图所示握住木棒儿，木棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间，这样整个形成了一个 类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。
　　4．把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况 下，你可以让前端的搭档等爬梯者通过后，迅速跑到末端站好，这种方法可以帮你随意延长云梯。
　　讨论问题示例：
　　·每个人爬梯之前感受如何?
　　·爬梯之后又有何感想?
　　·你在云梯之上的时候是什么感觉?
　　·做“梯子”的时候你有何感受?
　　安全：
　　要确保木棒儿或水管表面光滑，以避免划伤或扎伤爬梯者。确保每个人都能牢牢抓住木棒儿，千万不能在队友 经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏，如果有人不慎失手的话，丧失的信任感将很难恢复 。
　　另外，不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。
　　变通：
　　1．可以调整队型,nike air max tn 上厕所遭遇90后美女撞门的尴尬事，形成一个弧形的梯子。
　　2．可以把爬梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛。
　　直呼其名
　　时间：10～15分钟
　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。
　　道具：(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。
　　概述：
　　这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。
　　目的：
　　帮助大家记住彼此的名字。
　　准备：
　　步骤：
　　1．选一块宽阔平整的游戏场地。
　　2．队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。
　　3．告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的 队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手 中。
　　4．你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字 ，然后把球扔给该队员。
　　5．几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏 规则不变。
　　6．在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
　　7．游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字 。
　　讨论问题示例：
　　安全：
　　注意扔球的时候不可用力过猛。你最初的扔球应当是一个较慢的高球，为后续的扔球手法树立典 范。
　　变通：
　　1．如果几个小组同时在玩这个游戏，可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。
　　2．让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字，以 便其他队员扔球给他。
　　系在一起
　　时间：10～15分钟
　　人数：如果时问允许的话可以不限人数。通常情况是每个小组不超过24人。
　　道具：
　　概述：这个游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。
　　目的：
　　1．使小组充满活力。
　　2．让大家动起来、笑起来。
　　3．增强团队精神。
　　准备：
　　步骤：
　　1．让队员们紧密地围成一圈。
　　2．让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的 右手。一旦抓住后就不许松开。
　　3．现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个 方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈 。如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右 手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号” 返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。你可以根据实际情况，决定是否需要进 行闭环测试。
　　讨论问题示例：
　　·你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?
　　·每个人的任务是什么?
　　·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
　　安全：告诉队员们，当他们觉得被拉扯和扭曲得很难受的时候，可以暂时松开队友的手，但是必须尽快调整好 姿势，重新抓住队友的手。
　　如果队员们身体的柔韧性不好的话，可以适当降低要求，告诉他们在游戏的过程中只需要保持手的接触即可， 不必一定要紧握住队友的手。这样可以避免由于手不能自由转动所引起的各种扭曲。
　　变通：蒙上所有队员或一半队员的眼睛。
　　滚球运动
　　时间：15～20分钟
　　人数：不限，人越多，需要的球就越多。
　　道具：每人7～8个网球。
　　概述：这是一个会使队员们汗流浃背的游戏，在整个游戏过程中，大家将会不停地跑，不停地笑 。
　　目的：
　　1．使小组充满活力。
　　2．培养团队精神。
　　准备：
　　步骤：
　　1．选一块宽阔平整的游戏场地，最好是选择诸如网球场或停车场之类的有边界线的场地。选一个人做球童， 负责将新增加的球滚入场内；另外选几个人做记分手，负责数球记分。
　　2．告诉队员们他们将要参加一项运动，这项运动的世界记录是每人平均得五分，激励队员们至少要达到这个 成绩。
　　3．队员们的任务是让尽可能多的球在场地内滚动。记分手负责数滚动中的球，一个球记一分。只允许用脚踢 球，不可以用手滚球，也不可以用脚底踩球、传球。
　　4．送球手负责不停地将新球送入场内，记分手负责数出那些滚动着的球的数目。
　　5．让队员们沿着场地散开站好，送球手送进的第一个球标志游戏的开始，送球手会一个接一个地不断将球送 入场内。
　　6．等到小组基本上已经将滚球能力发挥到极致的时候，延时30秒或40秒，然后喊停，结束 游戏。
　　7．让记分手报出小组的最终得分，并对小组所取得的成绩表示祝贺。
　　讨论问题示例： ·你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么?
　　·大家在游戏的过程中是像一个整体呢，还是像一盘散沙?
　　·游戏开始前多花一点时间计划是否会有助于提高成绩?
　　安全：
　　告诉队员在跑动踢球的过程中一定要注意安全，不要被四处滚动的球绊倒，尤其是在游戏接近尾声，场地中的 球非常多的时候。
　　变通：
　　1．游戏开始前，给小组几分钟的计划时间。
　　2．如果球不够的话。可以要求队员们把球保持在弹起的状态。这个要求至少可以使球的需求量 减半。
　　垫球
　　时间：15～20分钟
　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8一16个人组成的小组。
　　道具：
　　·1个海滨气球。
　　·比较大的游戏场地。
　　概述：这个游戏会让所有的人都参与进来，它甚至可以调动那些最不愿意参与的队员的积极性。
　　目的：
　　1．培养团队精神。
　　2．增强合作配合意识。
　　准备：
　　步骤：
　　1．让队员们站成一圈。
　　2．告诉队员们他们将要一起挑战一项世界记录。
　　3．告诉队员们他们的任务是让球在空中停留2分16秒，在这段时间内，垫球次数不得少于136次。任何 人不得抓住球不放，大家必须通过不停地垫球，使球不至于落地。另外，不允许连续垫球，也就是说，接到球的人 必须把球传给另一个人。
　　4．如果队员们可以很轻松地实现目标，那么你就需要提高目标了。可以通过一个小花招，不着痕迹地提高目 标。比如你可以这样对大家说：“抱歉。我刚才读错了，这项世界记录是这样的……”，或者说：“刚刚接到通知 ,kids shoes 女主网游文 要的留邮箱哦，今天早些时候有人刷新了这项世界记录，新的记录是……”
　　讨论问题示例：
　　安全：告诉队员们注意安全，小心不要被绊倒或撞伤。如果大家在垫球的过程中不自觉地进入了有危险隐患的 区域，你要赶紧让大家停下来，重新开始。
　　变通：可以尝试着让队员们同时垫两个球或三个球，这样小组可以创造出一个全新的世界记录。
　　电波的速度
　　时间：10分钟
　　人数：不限，越多越好。
　　道具：秒表。
　　概述：这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。
　　目的：
　　1．增强小组凝聚力。
　　2．激励小组挑战自我、超越自我。
　　准备：
　　步骤：
　　1．让所有队员手拉手站成一圈。
　　2．随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过 来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要 快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。 3．告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时 。
　　4．告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传 递能更快一些。
　　5．让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。
　　6．等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向 传递。
　　7．“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是 背向圆心站立。
　　8．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不 要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。
　　讨论问题示例：
　　·为什么“电波”传递方向突然改变后，“电波”传递速度会变慢?
　　·为什么闭上眼睛后，“电波”传递速度会变慢?
　　·在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。“电波源”对面的队员们感受如何?
　　安全：
　　变通：可以用其他的方式传递电波，比如轻轻敲打同伴或是吹口哨。
　　困境
　　时间：l小时以上
　　人数：不限．人数较多时，需要将队员划分成若干个由5个人组成的小组。
　　道具：
　　【每个小组)
　　·4根直径约20cm(8英寸)．长约45cm(18英寸)的圆木。处理过的用做栅栏的松木或是旧的电 线杆均可。注意其直径一定不要小于20era(8英寸)，否则它们将很难在软地上滚动。
　　·一块硬木板，其长度约为4米(12英尺)．宽度约为30era(12英寸)，厚度约为5cm(2英寸 )。
　　·一根12ram(半英寸)粗，6米(加英尺)长的绳子。
　　·两根绳子，用来标记起点和终点。
　　概述：这是一个用来培养小组创造精神的游戏。
　　目的：培养合作配合、共同解决问题的意识。
　　准备：
　　步骤：
　　1．选择一块地面较软的场地作为游戏场地，如果地面光滑而且坚硬，圆木就会太容易滚动，队员们将很难在 木板上站稳。
　　2．让队员们每五个人组成一个小组。
　　3．分完小组后，给每个小组指定一个小组长。(如果你任命那些非常内向的人做小组长的话，将可以帮助他 们改善自我形象。)
　　4．让所有小组到起点站好，给每个小组发圆木、木板和绳子。
　　5．告诉各小组他们的任务是用发给他们的材料，越过一片“危险”地段。在穿越的过程中身体不得接触地面 。
　　6．致游戏开场白：
　　你们小组正在工厂的一个角落里进行一项秘密工作。突然，你们中的一个人发现一个输送新型强酸的管道漏了 ，而且已经有很多强酸从管道中流了出来，这些强酸在地面上蔓延了约10米宽，挡住了你们逃离危险的去路。强 酸挥发出来的气味越来越强烈，你们已经逐渐感到呼吸困难，所以必须尽快逃出去。你们不能从强酸上面走过去， 因为不论你们身体的哪一部分碰到这种酸，你们都会在数秒内被溶化掉。你们目前唯一可用的工具就是四根圆木， 一块木板和一根绳子。这四根圆木经过了耐腐蚀处理。它们可以接触强酸。木板和绳子不能接触强酸，它们碰到这 种强酸的话也会立刻被溶化掉。如果在穿越的过程中有人碰到了酸．整个小组必须立刻返回原地．让受伤的队员到 一个特殊淋浴器下面冲洗，这是抑制强酸灼伤的唯一办法。然后，整个小组才能重新开始穿越。如果木板或绳子碰 到了酸，也必须进行同样的处理，否则的话整个木板或绳子都会被溶化掉。游戏成功的条件是整个小组都能安全地 越过这片强酸地带，祝你们好运!
　　讨论问题示例：
　　·你们在游戏过程中碰到了什么问题?
　　·怎样分析问题的?
　　·每个人都做了什么?
　　·每个人都充当了什么角色?
　　·小组长是否进行了有效的领导?
　　·每个人是否都能积极参与，共同解决问题?
　　·你认为小组的整个运作过程有效吗?为什么?
　　·就进一步提高小组的运作，你的建议是什么?
　　安全：要确保圆木的表面没有尖锐的棱角。
　　变通：如果需要加大游戏的难度，可以蒙上2名队员的眼睛——告诉大家，有两名队员的眼睛已经因为挥发出 的酸性气体的刺激而失明了。
　　糖衣炮弹
　　时间：30分钟～1小时 人数：不限
　　道具：
　　·两种颜色的果汁软糖，每个队员5块颜色相同的果汁软糖。
　　·两种颜色的头巾，每个队员一条头巾，头巾的颜色要与队员手中的果汁软糖的颜色相同。
　　·哨子。
　　概述：这是几个适合在树林里玩的游戏之一。
　　目的：
　　1．让两个小组展开竞争。
　　2．增强团队精神。
　　准备：
　　在游戏开始前，选择一块比较大的游戏场地作为“战场”，两个小组将在这个战场中展开战斗。理想的情况下 ，战场中最好有比较多的能够隐蔽的地方。你可以通过在树上绑上彩带来标记战场的边界。
　　步骤：
　　1．选出几个队员做监护员之后，把剩下的队员分成两组。两个小组不但要求人数相同，而且在运动能力和身 体灵活性方面也要大体上水平相当。
　　2．根据果汁软糖的颜色给两个小组命名。如果你买的是白色和红色的果汁软糖，那么把一个队称为白队，另 一个队称为红队。把白色的头巾发给白队，红色的头巾发给红队。给白队的每个队员发5块白色的果汁软糖；给红 队的每个队员发5块红色的果汁软糖。
　　3．告诉所有队员边界的位置。告诉他们在游戏中，两个小组将各占据边界的一端，游戏开始后，两个小组都 要快速向对方阵地前进,nike high dunks，抢先到达对方阵地的小组获胜，注意这里的到达指的是整个小组全部到达对方阵地。
　　4．宣布游戏规则。听到吹哨后各小组才可以开始前进。在前进的过程中，可以用手中的果汁软糖向对手“射 击”。被对手击中的人必须至少静止30秒后方可移动。被击中3次的队员必须返回起点，重新开始。不允许用果 汁软糖“射击”对手的头部或脖子。每个小组都可以反复使用落在地上的果汁软糖，但是必须是与自己小组颜色相 同的果汁软糖。一旦某个小组成员到达了对方的阵地，他就彻底安全了，不会再受到软糖的威胁。
　　5．游戏规则讲解清楚之后，让两个小组各占据边界的一端，给他们5分钟的时间做战略战术部署，然后吹哨 ，开始游戏。
　　6．在游戏结束后，引导大家就游戏过程展开讨论。其问，可以把剩余的果汁软糖发给大家来吃 。
　　讨论问题示例：
　　·你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么?
　　·每个人都充当了什么角色?
　　·游戏过程中有无领导者产生?
　　·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
　　安全：
　　让监护员从安全的角度留意每名参赛队员，因为“战场”中会有很多容易把人绊倒的东西。监护员还要注意发 现和制止“恶意”射击。所谓“恶意”射击，是指射击高度在肩膀以上的那些射击。进行“恶意射击”的人一旦被 发现，将立刻被遣返回原地，重新开始前进。监护员还需要记录每个队员被击中的次数，被击中3次的队员必须退 回到自己小组的起点，重新开始。
　　变通：可以用一些较软的小球代替果汁软糖。但是，一定不能用比果汁软糖硬的物体做“子弹” 。
　　马球大战
　　时间：20～30分钟
　　人数：最多24人。
　　道具：
　　·每名队员一把用泡沫橡胶做成的剑(可以到玩具店去买，也可以自己用泡沫橡胶来做)。
　　·两种颜色的头巾，每个队员一条头巾。
　　·足够多的大气球。
　　·一块比较大的游戏场地。
　　·一些哨子(供培训专员和监护员们使用)。
　　·4根绳子(如果无法找到有边界的篮球场或网球场做游戏场地，可以用绳子标记游戏场地的边 界)。
　　概述：这个游戏一定会让游戏者心跳加快，兴奋不已。
　　目的：
　　1．培养团队合作精神。
　　2．使小组充满活力。
　　3．提高士气。
　　准备：
　　没有球网的篮球场或网球场是比较理想的游戏场地。你也可以在草地上玩这个游戏，这时你需要用四根绳子标 记出游戏场地的边界。
　　步骤： 1．选出几个队员做监护员。让监护员注意观察是否有人用剑或用气球击打对手。一旦发现这种情况，监护员要立 刻吹哨，暂停比赛，并向培训专员通报情况。
　　2．把剩下的队员分成两组,womens nike air max 2009 大量免费的汽车维修资料。
　　3．根据头巾的颜色给两个小组命名。如果你买的是蓝色和红色的头巾，那么把一个队称为蓝队，另一个队称 为红队。把蓝色的头巾发给蓝队，红色的头巾发给红队，让队员们都带上头巾。给每个队员发一把橡 皮剑。
　　4．告诉所有队员边界的位置，然后开始宣布游戏规则。每个小组的目标是尽可能多地得分，得分高的小组获 胜。得分规则是每向得分线后面推过去一个球就会得一分。每个小组的得分线是对方小组身后的边界线。只允许用 剑击打或接触气球，如果有人用手或脚接触气球的话，他所在的小组将被罚一分。任何情况下都不允许用剑击打对 手，有这种犯规行为的小组将被罚2分。整个比赛时间是10分钟，中间休息并交换场地。
　　5．宣布完游戏规则之后，让两个小组用投掷硬币的方法来选择场地。场地定好，两个小组就位之后，给他们 5分钟的时间做战略战术部署。然后吹哨，开始游戏。
　　讨论问题示例：
　　·每个小组都使用了什么战略战术?
　　·这些战略战术有效吗?为什么?
　　·游戏过程中有无领导者产生?
　　·如何加强队员间的相互合作?
　　安全：
　　要确保没有人用剑或气球击打对手。
　　变通：
　　1．只用两个气球。
　　2．可以用两人比赛的方式玩这个游戏。也可以先用两人比赛的方式来玩，然后再扩展成小组比 赛的方式。
　　缩小包围圈
　　时间：5分钟
　　人数：不限
　　道具：
　　概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
　　目的：
　　1．使小组充满活力。
　　2．创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。
　　3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
　　准备：
　　步骤：
　　1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
　　2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。
　　3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家 已经围好的圆圈不被破坏。
　　4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓 励和表扬。
　　5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前 的处境已经使大家忍俊不禁了。
　　6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大 家开怀大笑，烦恼尽消。
　　讨论问题示例：
　　安全：
　　在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。
　　变通：
　　1．如果参加人数较多的话，比如多于40个人，可能分成小组来做游戏会更好一些。
　　2．可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。
　　炸药
　　时间：5分钟
　　人数：不限
　　道具： (每个小组)一个气球。
　　概述：这个游戏在很大程度上是要利用其它游戏剩余的气球来搞笑。
　　目的：培养整体观念。
　　准备：
　　步骤：
　　1．让队员们每3人组成一个小组。
　　2．给每组发一个气球，让大家把自己的气球吹起来，不要把气球吹到轻轻一压就会爆的程度，让气球内的空 气量达到其最大容量的75％即可。
　　3．让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示。
　　4．让每个小组都把气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平。
　　5．让队员们向圆心的方向走，直到3个人能够用腹部夹住气球。然后，大家都要把手从气球上拿开，注意， 不能让气球落地。
　　6．告诉队员们他们的任务是走3步，并挤碎气球。第一个挤碎气球的小组将会获得特别奖励。
　　7．如果有些小组始终不能挤碎气球，让那些成功地完成任务的小组过去帮助他们一下。
　　讨论问题示例：
　　安全：
　　变通：
　　1．如果由两个人组成小组来挤气球的话，这会成为一种非常亲密的举动。
　　2．为了加大游戏的难度，你可以让4个人一组来挤气球。
　　3．可以蒙上队员们的眼睛，并且让大家保持绝对的安静，然后再按照上面的规则来玩这个游戏 。
　　4．如果大家是在游泳池里，那么可以让大家在水里玩这个游戏。