Thread
:
脚趾头也得动 尽量使劲张
View Single Post
09-01-2011, 10:21 AM
#
1
nqbn59428
Posts: n/a
脚趾头也得动 尽量使劲张
专家说,试着动动你的脚丫,看看脚趾头能不能向下卷曲,
光波炉厂家
,能不能像婴儿一样把所有脚趾头都张开?如果你已经不能轻松做到,说明你的脚部内外肌肉已经发展不平衡了, 需要加强锻炼了。
设计了一个“脚趾操”,
加湿器厂家
,每天花上几分钟,就能慢慢让脚趾恢复它的灵活度,
盟特新奇特
。
1.每天至少花5分钟时间不穿鞋站在土地或地板上。
2.坐在沙发或床上,试着用脚趾去夹毛巾,重新训练脚原本的活动度。
3.看电视时,脱掉袜子,
光波炉和微波炉的区别
,将5个脚趾尽量张开,然后向上向下弯曲。▲
nqbn59428
-->
Sponsored Links