1、浆果,
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营养美味的浆果是最好的减肥小吃。它不仅能满足你对甜食的渴望,
健尔马足疗机三代，不加糖的浆果还是低脂肪、低热量、抗氧化的理想减肥食品,
光波炉官网。另外，浆果含有大量的纤维素，是帮助增加饱腹感的最佳瘦身零食选择。
2、鲑鱼
鲑鱼含有丰富的ω- 3脂肪酸，这些脂肪酸能减少炎症和患心脏病的风险,
健尔马足疗机。另外，ω-3脂肪酸还可以提高胰岛素敏感性、减少腹部脂肪、帮助稳定血糖水平，降低你的食欲，对减少热量摄入有很大的 帮助,
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