1。滥用镇痛药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾 损害。
2。过量服用某些中草药
临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己 等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。
3。过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸 碱度明显改变。
4。暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加 肾脏的负担,
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5。酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾,
ad收腹运动机官网。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾 脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
6。饮食太咸
饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
7。经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿,
水宜生批发。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
8,
健尔马足疗机官网。饮水过少
如果长时间不喝水，尿量就会减少,
健尔马足疗机效果，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相 关。