高血压严重的危害着人们的身体健康,
健尔马足疗机价格，使人失眠、健忘,
健尔马足疗机批发，甚至会造成肢体偏瘫、肾衰竭等身体问题。那么，要如何防治高血压呢？高血压做为一种慢性病，防止要从日常 生活的点滴做起。
1、饮食要清淡
高血压病人不宜吃的过咸，多吃蔬菜和易消化食物,
健尔马足疗机官网，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，以防止发胖和促进动脉粥样硬化。对于老年人,
健尔马足疗机，在烹调方面不宜采用油炸方式，因这类食品会增加脂肪摄入量。
2、心情要舒畅
高血压病人应培养乐观、开朗、幽默的性格，经常保持愉快的心情，如果你终日处于兴奋、紧张或忧伤之中， 会导致心跳加快，血压升高,
ad收腹运动机官网，使原已升高的血压继续上升，诱发高血压危象，甚至脑血管破裂等严重并发症。