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Old 04-27-2011, 05:25 AM   #1
ghrjdu539
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ghrjdu539 is on a distinguished road
Default 水宜生水杯|三套面操让人容颜焕发

  1.适合年轻人的面操
第一套面操分八节,比较适合青年人,健尔马足疗机厂家
第一节:推、拉额运动(30下),各用左右手掌按住左右脸颊,左右手的食指、中指、无名指和小指的指腹放在 额头中间,然后向发际两边用力推送。
第二节:揉按印堂(40下),单用左手的大拇手按住两眉之间,其余四指放在右脸上,用左手大拇指指腹在眉宇 间用力上下揉擦。
第三节:拿、捏鼻子(30下),水宜生水杯,单用左手大拇指和食指放在两眼间的鼻凹处,并用力揉捏,然后用拇指、食指、中指并拢拿捏整个 鼻墩,健尔马足疗机价格
第四节:分、拉、揉眼角(40下),双手握拳,伸出大拇指和食指,用拇指指腹和食指指腹粘在一起放在眼角肌 肉处,水宜生官方网站,左右手的食指和拇指分别用力向上向下刮动40下,再用左右手的拇指按住眼角肌肉轻轻揉动40 下。
第五节:抚脸(30下),双手成掌形紧贴脸部,从鼻梁到耳根用力擦送。
第六节:瘦脸(30下),把嘴巴张成O形,健尔马足疗机厂家,双手握拳,用拳头指节在掌握好力度的情况下,从上到下擂推整个脸膛。
第七节:弹脸(30下),分别用左右手的手指弹打前额,购物车价格,整个脸膛和下巴。
第八节:拍脸(30下),用双手手掌在掌握好力度的情况下,对前额和整个脸部拍打30下。
  2.适合中老年人的面操
第二套面操分四节,比较适合中老年人。由于中老年人的面部肌肉松弛,多皱纹,做此面操可改善血液循环,促进 新陈代谢,让脸面红润,减少老人斑,保持头脑清醒。
第一节:搓脸运动(30下),用双手手掌在前额、整个脸部和下巴用力擦揉。
第二节:梳额运动(30下),用双手食指弯成弧状,放在额头下方,然后向头部用力抓送,可到后脑勺。再用十 指从太阳穴到后脑勺推抓30下。
第三节:刮脸运动(30下),分别用左右手的食指,先把食指弯成“7”状。从额头到整个脸部进 行轮刮。
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