5个姿态 让胸部很“生气”
 

　　1.驼背 经常驼背,ad收腹运动机官网，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。
2.弯腰 由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰,ad健腹器，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让 你胸部舒畅。
3.抱臂 很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于 改善胸形。

4.伏坐 女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症 状，这些症状日趋增多,ad收腹运动机，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。
5.趴睡 应尽量少趴着睡觉,ad收腹运动机厂家，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。