六个增高瑜伽动作 保健同时又能让你变高
 

　　瑜伽中的一些拉伸动作对于促进骨骼生长很有益处，今天小编就来教你几个增高瑜伽动作，想要变高的你千万 不要错过,健尔马足疗机官网，一起来跟着做吧,光波炉批发！

　　动作一：
　　眼镜蛇：
　　双膝跪地，两腿略微分开。吸气,健尔马足疗机，缓慢将脊柱向后弯曲,光波炉，收缩臀部的肌肉。呼气的同时，颈部向后放松。

　　动作二：
　　倒立式：
　　手臂放在地面上。吸气，抬起双腿上举与身体成90度,水宜生u308官网。