cheap air max 95 女人补血方 让女人气血两旺的12个小
 

　　8、看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲 面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
　　7、看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后 。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。


　　相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白,Wemen's Ralph Lauren Hoodies，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。
　　寒、热食物要搭配着吃，比如吃大寒的螃蟹时，一定要配上温热性质的生姜，用姜去中和蟹的寒凉，这样就不 会对身体有任何的伤害，还利于蟹肉的消化、吸收。


　　黑色食品就是补肾食品吗？


　　如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不 了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
食　疗　系　列－－－补　血
　　俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助 女性防病抗病，下面介绍我经常吃的几种补血甜汤
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以 称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,cheap air max 95，火气来得急去的快,cheap polo shirt 瑞典报道第一贴。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美 味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再&#21152%