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　　　　房奴车奴孩奴“三座大山”
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转载自 105952654 2007年10月10日 20:03 阅读(loading...) 评论(0) 分类：网络转贴
人的衰老是必然的,monster beats studio，但延缓衰老、挽留青春是完全可能的，这里有10条要决：
1、情绪乐观：这是效果最好的“润肤剂”。情绪不好，催人老；情绪好，促人少,monster beats headphone。俗话说：“笑一笑，十年少,beats by dre studio。”这是有科学道理的。
2、良好的睡眠。晚上好好睡一觉，会感到精神振作，心旷神怡，容光焕发，眼睛明亮,beats headphones。
要保持良好的睡眠，要注意以下几点：
A、要变换睡觉姿势。朝一面侧睡的长时间受压迫，可能增加面部皱纹，甚至出现不对称的难以消失的 条纹。
B、睡前要洗脸。不要带着脸上涂抹的化妆品或未洗净面部沾积的尘土就上床睡觉，防止面部皮肤的刺 激。
C、尽量不服安眠药。
D、保持室内的良好环境。对卧室的温度、声响和光线的高低强弱，以及床垫和枕头的软硬，都要适合自己入睡要 求。为了使皮肤健美，最好能在室内装置一个湿润器，可以防止皮肤干燥。
3、多饮水：皮肤的弹性和光泽,monster beats headphones，主要是由它的含水量决定的。
4、常梳头：梳头，不仅是健脑提神的良方，也是一种美容的要决。
5、多吃蔬菜：如黄瓜、冬瓜、甜菜、西红柿、胡萝卜等含有丰富的多种维生素和微量元素。
6、注意防晒：现代医学证明，紫外线对皮肤的弹力纤维有着明显的破坏作用。
7、学会“放松” ：一天的工作，情绪紫张，非常劳累，需要松弛一下。
8、坚持“浸脸”：每天让脸浸入冷水中一次，约20分钟（用水花喷在脸上更好），早晚均可。
9、蜂蜜涂面：每天用蜂蜜涂面部（将蜂蜜加2至3们的水稀释后再涂），可能促进面部皮肤的新陈代谢，消除色 素沉着，减少皱纹，使面部皮肤光滑细嫩。
10、重视做面膜：它是护肤的重要方法，可以在市场上买，也可自己动手制作。
　
女性永保青春肌肤的秘密