哪些肉适合肥胖者，教您怎样减肥
 

哪些肉适合肥胖者？一般来讲，肥胖的人,健尔马足疗机厂家，食欲都较好，也喜食肉类。因此,健尔马足疗机三代，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下 肉类较适合肥胖者食用：
　　鸡肉
　　每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克,健尔马脊柱保，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。
　　鱼肉
　　一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸,健尔马足疗机三代，具有很好的降胆固醇作用,健尔马头颈宝。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。
　　瘦猪肉
　　瘦猪肉含蛋白质较高,健尔马足疗机二代，每百克可高达29克，每百克脂肪含量为6克，但经煮炖后，脂肪含量还会降低，因此，也较适合 胖人食用。