白领应酬多导致高血脂 平时可饮用酸梅汤调节
 

　　说起高血脂症,健尔马足疗机，很多年轻人都认为这是老年人的“专利”，自己年轻力壮不必担心。殊不知，就在年轻白领或是欢聚一堂举杯共 饮、或是忙于工作大吃盒饭之时，高血脂症也正在慢慢走近他们。甚至有越来越多的白领患上了脂肪肝等，并成为 心梗、脑梗等各大疾病的潜在患者，而促使这类疾病一触即发的“幕后黑手”正是高血脂。
　　当然，高血脂低龄化这一现象已经引起了许多白领的注意，他们也纷纷采取了各种方式来治疗预防自身的血脂 问题，如减肥吃素、或是服用各种号称有降脂作用的保健品等，但往往收效甚微，着实令白领们百思不得其解。其 实，造成高血脂主要是因为油脂摄入量长期超标，而人体摄入的多余的糖类又很容易就转化为脂肪沉积下来，所以 如果人体不及时将脂肪排解出去，时间一长就会造成高血脂。加之白领们也习惯于多吃少动这样的不良生活方式， 更是对高血脂症的加重起了推波助澜的作用。
　　所以许多医学专家提醒年轻白领日常首要做到科学合理调整饮食，因为“食疗”是预防控制血脂的最佳方法。 而科学研究也陆续证明出许多食物如大枣、山楂、番茄等都具有调节血脂的作用。近来，我国权威保健品检测机构 在对我国传统饮品酸梅汤的研究中也发现，如老字号九龙斋等秉承了百年传统生产的酸梅汤，就是以山楂、乌梅、 陈皮等天然降脂食物，经两次七十分钟熬制而成，其中，乌梅可消解油腻、山楂可降血脂，就连陈皮也有抑制人体 内多余的糖分转化为脂肪的作用，从另一方面避免了更多的脂肪对人体健康的危害。与此同时，酸梅汤中含有的丰 富微量元素、膳食纤维等营养物质也同样可以调节体内血脂状况。因此，检测机构认为，常饮用酸梅汤对排出体内 油腻、降低血脂也具有良好的辅助功效。
　　不过，血脂调节并不是一蹴而就的事情，尤其是已经有高血脂倾向的白领们更是要做好打长期攻坚战的准备， 除了运用饮食疗法外，还要合理的安排自己的生活、减少各类应酬、增加运动休息时间，只有这样，才能让自己的 体检报告上不再频亮“高血脂”红灯。