clhgh2620
11-04-2011, 08:47 PM
很多人都害怕减肥会导致胸部缩水，可只想局部的瘦身方法有吗？我只想瘦脸、腰、腿.......那我告诉你 ，不仅有而且还很美味。看看水果是怎么让你局部瘦身的吧！
瘦脸食物：冬瓜
冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,快速电热水龙头 (http://www.hhd888.com)，且钾盐含量高，钠盐含量低。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素 与废物。所以冬瓜有利尿消肿的作用，能够轻松搞定你的水肿脸。冬瓜含有的葫卢巴碱能促进人体新陈代谢，抑制 糖类转化为脂肪，让你越吃越瘦哦。
瘦腿食物：菠菜
菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,www.hhd888.com (http://www.hhd888.com)，以及铁、钙、磷等矿物质。多吃菠菜可使血液循环更活络，将新鲜的养分和氧 气送到双腿，恢复腿部元气，加速双腿的新陈代谢，帮助毒素排出体外。
瘦腰食物：苹果
苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，还能吸收大量的水份,健尔马足疗机第三 代 (http://www.wkk888.com)，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。只要把宿便排清了，你的小腹自然会变 得平坦。而且苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，不容易感到饥饿，可以避免吃进过多的热量
翘臀食物：豆腐
臀部会下垂，是摄取的动物性脂肪在臀部堆积所致。只要少摄取动物脂肪，多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白 质的食物，如豆腐，就可以避免臀部下垂了。而且豆腐含有丰富的蛋白质，能够帮助消化，防止脂肪 在体内堆积。
瘦臂食物：猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，其热量比苹果、葡萄、菠萝还低，特有的膳食纤维不但能够促进消化,璐瑶足浴盆厂 家 (http://www.bh508.com)，还能加快分解脂肪酸素的速度，避免人体吸收过剩脂肪让胳膊变粗。平时只要多 吃猕猴桃就可以轻松瘦臂了呢。
瘦脸食物：冬瓜
冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,快速电热水龙头 (http://www.hhd888.com)，且钾盐含量高，钠盐含量低。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素 与废物。所以冬瓜有利尿消肿的作用，能够轻松搞定你的水肿脸。冬瓜含有的葫卢巴碱能促进人体新陈代谢，抑制 糖类转化为脂肪，让你越吃越瘦哦。
瘦腿食物：菠菜
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瘦腰食物：苹果
苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，还能吸收大量的水份,健尔马足疗机第三 代 (http://www.wkk888.com)，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。只要把宿便排清了，你的小腹自然会变 得平坦。而且苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，不容易感到饥饿，可以避免吃进过多的热量
翘臀食物：豆腐
臀部会下垂，是摄取的动物性脂肪在臀部堆积所致。只要少摄取动物脂肪，多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白 质的食物，如豆腐，就可以避免臀部下垂了。而且豆腐含有丰富的蛋白质，能够帮助消化，防止脂肪 在体内堆积。
瘦臂食物：猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，其热量比苹果、葡萄、菠萝还低，特有的膳食纤维不但能够促进消化,璐瑶足浴盆厂 家 (http://www.bh508.com)，还能加快分解脂肪酸素的速度，避免人体吸收过剩脂肪让胳膊变粗。平时只要多 吃猕猴桃就可以轻松瘦臂了呢。