gvdnis836
08-23-2011, 06:16 AM
专家说，豆浆、纯奶可以混着喝，但营养价值并不会因此而提高,红外线光波炉 (http://www.huangjinbei.cn)，并不建议混着喝。豆浆、牛奶的蛋白质都是完全蛋白质，包含有8种 必需氨基酸，没必要混着喝;再者，两者混喝时，豆浆如果煮沸不够，其所含的一些皂甙类物质和个别植物化学物 会影响牛奶蛋白质的吸收。
若想改善口味，奶粉也可以用米汤冲着喝，味道比较香,加湿器 (http://www.hy898.com)，不少人喜爱喝。蔡东联说，奶粉加在米汤或粥里，两者的营养物质不会抵消。但 提醒大家，冲奶粉的米汤温度不宜过高，以免破坏奶粉里的维生素。
豆浆、纯奶不宜空腹喝,健尔马足疗机 (http://tv5173.com/)，应该吃些谷类食物，以利于蛋白质的充分吸收利用。
豆浆、纯奶不宜与一些果子露、橘子汁、酸梅汤等酸性饮料混喝。这些酸性饮料在胃中与牛奶、豆浆中的蛋白质结 合会凝结成较大较硬、很难消化吸收的凝块。
也不宜与麦乳精同时喝，因麦乳精含有较多的脂肪和糖，这会引起儿童消化不良。喝豆浆、纯奶最好不要加糖,盟 特新奇特加盟 (http://www.hhd008.com/)，糖在人体内会分解形成酸，而酸容易与豆浆、牛奶中的钙质中和，影响钙的吸收。
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