skyccnicke
08-22-2011, 08:47 AM
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走出误区，给孩子均衡营养 常见的婴幼儿营养十大误区 饮食保健：冬季饮食的三大误区 春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此 ，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？
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丢弃了含维生素最丰富的部分—— 例如豆芽，有人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上，豆瓣中含维生素C比芽的部分多2-3倍,光波炉价格 (http://www.hd273.com/)。再就是做蔬菜饺子馅时把菜汁挤掉，维生素会损失70%以上。正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和 调料，这样油（油食品）包菜，馅就不会出汤。
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