rwymk7607
08-19-2011, 04:04 PM
强化胸部线条，还让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。随时撑在东西都可以做， 即使和人聊天，也不会觉得你在做丰胸运动，自然些。
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运动方案一：
将双手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉开约10秒钟左右。反复5-6次。花费时间：约2分钟
必须提醒：强化胸部线条，还让身体渐渐暖和,光波炉价格 (http://www.2828tv.com/)。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。
运动方案二：
站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，持续5秒,加湿器厂家 (http://www.huangjinbei.com.cn)。花费时间：约40秒
必须提醒：随时撑在东西都可以做，即使和人聊天，也不会觉得你在做丰胸运动，自然些。
运动方案三：
按摩法：
1 用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。
2 双手张开，分别从乳沟处往下做按压,盟特 (http://www.hhd008.com)，直到乳房外围。
3 在双乳之间做8字型按摩,光波炉和电磁炉的区别 (http://www.0579163.com/)。
注意：每个动作重复5-6次，促进血液循环，刺激乳腺的发育。
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