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08-17-2011, 05:03 PM
炎炎夏日，吃什么减肥好呢？选对减肥食品能让你的减肥变得更轻松,健尔马足疗机三代 (http://www.yk3668.com)。下面小编为你找来十种高纤维低热量的健康减肥食品，这些减肥食品可是很好 的助瘦食材，让你不用饿肚子,ad收腹运动机厂家 (http://www.hy1028.com)，也能健康减肥拥有好身材！
◎大蕃茄
热量为蕃茄类中最低，富含维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维，生吃烹煮皆宜,光波炉厂家 (http://www.ak7377.com)，有助清除人体毒素。
◎薏仁
含丰富水溶性膳食纤维，可以吸附胆汁中专门负责消化的胆盐,健尔马足疗机二代 (http://www.yk3668.com)，使肠道对食物中油脂的吸收变差，进而降低血脂肪与胆固醇含量。薏仁也有增 加肠道蠕动的作用，对于长期便秘者，食用薏仁后也又助排便，防止毒素累积在肠道中，预防大肠、直肠癌发生。 但薏仁所含醣类黏性高,ad收腹运动机正品 (http://www.hy1028.com)，吃多反而会妨碍消化，应适量摄取为宜。
◎大蕃茄
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◎薏仁
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