8个饮食减肥方法享受甜品也不发胖

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　　甜食是减肥一大忌，但对于偏好甜食的女性来说，忍受甜品的诱惑，是一种痛苦的折磨。其实，只要学会饮食 减肥方法,微电脑光波炉 (http://www.ak7377.com)，偶尔享受一下并不会让你的身材变样。

　　1、不可空腹吃甜点
　　空肚子的时候,ad收腹运动机价格 (http://www.hy1028.com)，热量吸收的效果最好。而且,ad收腹运动机二代 (http://www.hy1028.com)，在空腹吃甜点时，会不知不觉得吃很多。如果实在饿得不行，可以吃些热量较 低的点心，如果冻、酸奶、水果或苏打饼干。
　　2、高热量甜点饭后吃
　　高热量点心如奶酪蛋糕，最好放在饭后吃。因为饭后吃甜点,ad收腹运动机厂家 (http://www.hy1028.com)，可以与餐中的纤维素一起消化。这样热量会吸收比较少,健尔马足疗机官网 (http://www.yk3668.com)，而且还不容易吃太多。