ash45dan
07-31-2011, 10:05 AM
现代人动不动就腰酸背痛,健尔马足疗机 (http://www.kh9865.com)，动不动就感冒咳嗽，三天一小病，五天一大病，身体越搞越差。其实健康很简 单，就是需要我们在生活中去关注一些小知识，并每天去坚持。下面为大家列出了一些健康小要素，大家来看看， 一起来为自己健康加分！
1.皮肤粗糙———维生素A与胶质。皮肤表层或保护层若是水分流失过多,水宜生u305 (http://www.ch598.com)，会造成肤质干裂、粗糙，可多食用胡萝卜、带皮的肉块、蔬菜、小鱼等食物，有 助于肌肤的光滑。
2.头部及心脏不适时——DNA、IPA不饱和脂肪酸。以上的营养成分能有效降低血液中胆固醇的含量, 健尔马足疗机 (http://www.sz1028.com)，防止动脉硬化，进而避免中风的可能性。此外DNA还可加速脑的活性化，防 止痴呆的产生。值得注意的是,健尔马足疗机 (http://www.yk3668.com)，不饱和脂肪酸宜适量摄取，过量易导致贫血症状，红豆及鱼类食品则可满足日 常所需。
3.眼睛疲劳时——维生素A、维生素B2。富含维生素A的食物如胡萝卜，可防止视力老化,ad收腹运动 机价格 (http://www.hy1028.com)，含有维生素B2如豆类，可消除眼睛疲劳，像鳗鱼、猪肝、蛋等，富含以上两 者成分的食物，对保养眼睛都有不错的功效。
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