udsk4p63
07-25-2011, 08:48 PM
桂圆燕麦粥 （补血养心、安神益智） 取桂圆肉30克，红糖20克，纯燕麦片100克。先将桂圆肉 与燕麦一同入锅，加水1000毫升,水宜生 (http://www.ch598.com)，用旺火烧开后再用小火熬煮成稀粥，调入糖即成。每日分数次食用。食之可健脑 益智，并可用于心脾虚损、气血不足引起的失眠健忘、惊悸等症的辅助食疗。
牛奶燕麦粥 （补虚养血、润肤养颜） 取鲜牛奶适量、燕麦片100克,水宜生水杯官网 (http://www.ch598.com)。先将燕麦片放入锅中,健尔马足疗机官网 (http://www.ok33933.com)，加清水适量，用旺火烧沸，再用小火熬成粥，调入牛奶即成。每日分数次食 用。日常食用可养生养容，并可用于气血亏虚、面色无华、倦怠懒言、形体瘦弱、不思饮食、或肺燥干咳、肠燥便 干、口渴、噎嗝、病后虚弱、饮食无味等症的辅助食疗,健尔马足疗机 (http://www.sz1028.com)。
胡萝卜燕麦粥 （养肝明目、补脾健胃） 取胡萝卜5根，燕麦片125克。先将胡萝卜洗净切丝，再将燕 麦片加清水适量，旺火烧开后用小火熬煮15分钟左右,健尔马足疗机 (http://www.xy0933.com)，煮成稀粥，可早、晚餐食用。可以保护视力，补充维生素A。并可用于肝血亏 虚引起的夜盲、皮肤干燥、血压升高、消渴多饮、食欲不振、消化不良等症的辅助食疗。
豆浆燕麦粥 （补虚润燥、利咽止咳） 取豆浆500克、燕麦片50克、精盐适量。先将豆浆与燕麦片 加水一同放入锅中，用旺火烧开，再转用小火熬煮成稀粥，以表面有粥油为度，加入精盐即成。每日早晚餐温热服 用，可以补虚强身，并可用于动脉硬化、高血压病、冠心病等症状的辅助食疗。
牛奶燕麦粥 （补虚养血、润肤养颜） 取鲜牛奶适量、燕麦片100克,水宜生水杯官网 (http://www.ch598.com)。先将燕麦片放入锅中,健尔马足疗机官网 (http://www.ok33933.com)，加清水适量，用旺火烧沸，再用小火熬成粥，调入牛奶即成。每日分数次食 用。日常食用可养生养容，并可用于气血亏虚、面色无华、倦怠懒言、形体瘦弱、不思饮食、或肺燥干咳、肠燥便 干、口渴、噎嗝、病后虚弱、饮食无味等症的辅助食疗,健尔马足疗机 (http://www.sz1028.com)。
胡萝卜燕麦粥 （养肝明目、补脾健胃） 取胡萝卜5根，燕麦片125克。先将胡萝卜洗净切丝，再将燕 麦片加清水适量，旺火烧开后用小火熬煮15分钟左右,健尔马足疗机 (http://www.xy0933.com)，煮成稀粥，可早、晚餐食用。可以保护视力，补充维生素A。并可用于肝血亏 虚引起的夜盲、皮肤干燥、血压升高、消渴多饮、食欲不振、消化不良等症的辅助食疗。
豆浆燕麦粥 （补虚润燥、利咽止咳） 取豆浆500克、燕麦片50克、精盐适量。先将豆浆与燕麦片 加水一同放入锅中，用旺火烧开，再转用小火熬煮成稀粥，以表面有粥油为度，加入精盐即成。每日早晚餐温热服 用，可以补虚强身，并可用于动脉硬化、高血压病、冠心病等症状的辅助食疗。