ykjh6789
05-26-2011, 06:27 AM
冬瓜粥
原料：新鲜连皮冬瓜80—100克，粳米100克。
制法与用法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥,健尔马足疗机三代 (http://www.yk6868.com)。每日早晚两次，常服有效。
功效：利尿消肿、清热止渴、瘦身。
什锦乌龙粥
原料：生薏苡仁30克,健尔马足疗机官方网 (http://www.hh998.com)，冬瓜仁100克，红小豆20克,健尔马足疗机怎么样 (http://www.yk889.com)，干荷叶、乌龙茶适量。
制法与用法：将前3种原料淘洗干净，一同放入锅内，加水煮至豆熟。然后放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙 茶，再煮7—8分钟，取出纱布包，即可食用。
功效：利水、减肥。
荷叶粥
原料：鲜荷叶一张，大米100克,健尔马脊柱保 (http://www.hy921.com)，冰糖少许,无叶电风扇厂家 (http://www.yk869.com)。
制法与用法：将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅加适量水，用武火烧沸，再用文火煎煮10—15分钟,无 叶电风扇厂家 (http://www.hh928.com)，去渣留汁。然后，将大米洗净入锅，倒入荷叶汁，加入冰糖和适量水，熬煮成粥 即成。本品可作主食，每日1次，宜常食。
功效：清暑利湿。用于体质肥胖者。
原料：新鲜连皮冬瓜80—100克，粳米100克。
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