早春最容易减肥的10种食品

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1.椰菜
　　椰菜含丰富高纤维成分
　　热量：40cal/一杯
　　椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤,足浴盆厂家 (http://www.hh179.com)，肚子饿的时侯很管用，低卡又饱肚。
2.全麦包
全麦包是面包中最低热量
　　热量：65cal/一片
　　全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话,健尔马足疗机三代 (http://www.hh986.com)，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！
3.茄子
　　茄子可以发挥阻止吸收脂肪作用
　　热量：19cal/半碗
　　有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用,健尔马足疗机三代 (http://www.hh986.com)，同时蕴含维他命A、B杂及C，对减肥人士讲系一种好食又有益食物,红泰昌2 017b足浴盆 (http://www.hy1513.com)。
4.芦笋
芦笋含丰富维他命A同C

热量：66cal/一磅
　芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥, V9电子烟 (http://www.yk889.com)，健康又不会肥。
5. 鸡肉
　　鸡肉热量很低
　　鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式,无叶电风扇厂家 (http://www.hh998.com)，当然去皮食用，热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的 热量还要低。