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04-20-2011, 07:25 PM
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白萝卜烧墨斗鱼
原料：白萝卜、墨斗鱼、红尖椒、绿尖椒、葱、姜
调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉
做法：
1、白萝卜切成菱形块，红、绿尖椒切块，用温油将蔬菜焯一下。
2、墨斗鱼洗净,健尔马足疗机三代 (http://www.yk865.com)，用沸水焯一下，捞起后待用,朗欣特足浴盆 (http://www.hh928.com)。
3、锅内放少许底油，先放葱末、姜末，再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟，调味后勾芡,健尔马足疗 机三代 (http://www.hh998.com)，即可。
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