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04-19-2011, 08:39 AM
有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果 。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。
实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果;防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡前吃 鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能;生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑;苹果泥加温后食用，是儿童与 老年人消化不良的好药方,水宜生价格 (http://www.hhd888.com/)。
排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点 如下：
第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。
第三名：香蕉，钾元素的含量很高,健尔马足疗机 (http://www.shuiyishengs.com/a/chanpinzhanshi/2010/0702/3356.html)，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名：黑莓,水宜生水杯 (http://www.uou88.com)，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮 助,水宜生价格 (http://www.hhd888.com)。
第五名：蓝莓是种特别的水果,健尔马足疗机价格 (http://www.hook88.com)，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率,健尔马足疗机官方网 (http://www.huangjinbei.com/a/chanpinzhanshi/20101003/4390.html)。
第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
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