最新：研究称林中漫步能缓解抑郁心情

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最近英国一家心理健康团体指出，如果感觉心情抑郁，不妨到附近的绿树丛中走走，以消除你的忧郁心情。该团体 通过两项研究发现，“环境疗法”可以帮助数百万计的心理疾病患者，并且很多情况下,http://www.dd365t.com/ (时代丹东)，效果明显。
　　英格兰艾塞克斯大学的学者负责进行了该项研究工作。在第一项研究中,http://jtaq.sdedu.net/ (顺德交通安全宣传网)，他们对20位有心理健康问题的志愿者进行了研究，让他们分别在乡间绿树丛中和室内 购物中心散步30分钟,http://ubuntuforums.org/ (Ubuntu)。结果发现，林中漫步者中有71%的人感觉抑郁程度减低，更有90%的人感觉自信心增加。 而在室内购物中心散步的人，他们中只有22%的人感觉压力减少，50%的人感觉更有压力，有44%的人自信 减少。
　　第二项研究则针对108位心理健康出问题的人，结果有94%的人表示，“绿色运动”提升了他们的精神状 态。
　　该机构表示,http://my.chinese.cn/ (有朋自远方来)，每年英国医生开出的抗抑郁处方非常多。其中除了药物，医生没有其他方法可选。但事实上， 便宜的“环境疗法”不但可以减少支出，而且随时可行。
　　专家认为，对于那些有心理健康问题的人，到绿林中走走不但可以提升他们的精神状态，更可以为他们提供所 必需的运动及新鲜空气。在发展中国家，这几年心理方面的疾病也在增加，而上述绿色疗法可说是非常经济的选择 。