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04-01-2011, 11:08 AM
减肥食谱小编提醒您：一吃就胖的7种食物
1 西点：
西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外,健尔马足疗机厂家 (http://www.hh928.com)，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没 有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。
2 油条：
油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里,健尔马足疗机价格 (http://www.yk869.com)，大部分亦是来自脂肪。
3 腊肠：
一条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样 高。
4 加糖鲜榨橙汁：
别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多,健尔 马足疗机一代 (http://www.hh928.com)。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙 的纤维素及白色橙衣中的维生素b，故此还是吃原只水果好。
5 烤肉肠：
肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多,水宜生 u308价格 (http://www.hh9898.com)，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠,足浴盆价格 (http://www.hh986.com)，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。推荐减肥食谱
6 方便面：
方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸),艾灸棒 (http://www.hh998.com)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方 便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。
1 西点：
西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外,健尔马足疗机厂家 (http://www.hh928.com)，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没 有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。
2 油条：
油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里,健尔马足疗机价格 (http://www.yk869.com)，大部分亦是来自脂肪。
3 腊肠：
一条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样 高。
4 加糖鲜榨橙汁：
别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多,健尔 马足疗机一代 (http://www.hh928.com)。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙 的纤维素及白色橙衣中的维生素b，故此还是吃原只水果好。
5 烤肉肠：
肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多,水宜生 u308价格 (http://www.hh9898.com)，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠,足浴盆价格 (http://www.hh986.com)，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。推荐减肥食谱
6 方便面：
方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸),艾灸棒 (http://www.hh998.com)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方 便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。